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跳绳一分钟跳200下就是很优秀的数据了，一分钟160左右就是及格的分数线了，想知道自己合不合格试试就知道了。跳绳一分钟多少个合格协调性好的人一分钟可以跳200多下,但是是极少数的人,大部分的人最多也就...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
跳绳一个月能瘦多少斤这个是无法给出准确数据的，因为其中有很多变量，跳多久还有是否控制饮食都会成为变量。跳绳一个月能瘦多少斤每天跳绳一个小时，不吃晚饭，一个月可以瘦多少?这是一个简单的算术题。我们来计算...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
滑雪看起来是比较难的，很多人都觉得害怕，不敢去尝试，其实滑雪确实有难度，但是也是可以克服的。滑雪很难吗对于初学者来说。滑雪是很难的，因为滑雪要掌握平衡，而且开始的时候会觉得无法控制自己的身体。但是当你...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
很多人都觉得滑雪是比较危险的运动，其实这个认知没有错，滑雪确实危险，但是很多刺激的运动都是有危险的，只要遵守规则，危险性也是比较低的。滑雪很危险吗任何户外运动都有危险。包括骑行(骑自行车)滚轴溜冰，滑...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
滑雪确实比较容易受伤，因为滑雪场多数都是新手，新手是很难掌控的，所以在滑雪的时候要注意撞到别人也要注意让别人别撞到自己。滑雪很容易受伤吗滑雪时的翻滚和突然直立下坐的姿势都可能导致对头颈和腰椎的伤害。一...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
跑半马的话一般提前几个月就要根据自己的身体素质来指定一个合理的计划了，首先每周要固定跑个一两次，配速的话就看个人的身体素质了，一起来了解下吧。跑半马怎么训练1、训练量如果只是针对半马比赛，那么一般训练...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
半马全场是21公里左右的，相当于全马的一半路程，所以更加适合大部人参与，因为并不是所有人都能跑完全马的，半马的参与度会更高一点。半马是多少公里半马是21.0975公里。二分之一马拉松，英文：HalfM...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
半马具体需要多长时间跑完其实还是要看个人的身体素质的，一般来说，比较快一点的可能一个多小时，慢一点的两三个小时，差距还是很大的。半马跑完需要多长时间跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
半马的配速这块其实还是和个人的身体素质以及平时的训练有关的，一般快一点的话可以跑到4左右，慢的话就可能在7到8左右了，新手不要第一次就追求太快的配速。半马配速多少合适一般男生的话配速在5到6左右，女生...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
跑半马的话是可以带手机的，一般会放在腰包或者是臂包里面，不过如果你是追求速度型的选手，那就不要带手机了，轻装上阵会比较好。跑半马可以带手机吗可以带手机的或者听音乐没什么问题的，不过带手表要轻便点。不用...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-06
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