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失眠是很多现代人都面对的问题，而且不分男女老少。如果想要一觉到天亮，不妨在睡前的5分钟跟着健身教练Zoey做拉伸，保证你「安枕无忧」、一觉到天明!这组拉伸运动只需5分钟，不但动作简单而且在床上做，非常...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
鸡汤具有很好的滋补养颜功效，尤其对身体较为虚弱的女性，平时可以多喝乌鸡汤。那么，三伏天可以喝鸡汤吗？三伏天喝鸡汤好吗？三伏天可以喝鸡汤吗三伏天是出现在小暑与处暑之间，是夏天最难熬的季节，也是最适宜身体清补的好时机。这个季节人的新陈代谢比较旺盛，身体消耗量很大。适当喝点用黄芪煲的乌鸡汤有助于补虚、祛湿、健胃开脾、预防感冒。黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
鸭肉性凉，因此，一年四季都可以食用，即使是夏天食用也不会上火。鸭肉用来煲汤，可以清热滋补。那么，三伏天能吃鸭肉吗？三伏天鸭肉炖什么好？三伏天能吃鸭肉吗民间传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”四季之中，鸭肉适合夏季食用。夏季吃鸭子喝鸭汤，可清热滋阴。三伏天鸭肉炖什么好一、海带鸭肉汤：主料：鸭肉300克，海带1...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
三伏天天气比较炎热，每天都是汗流浃背，洗澡的时候很多人喜欢直接用冷水洗，觉得用热水洗边洗边出汗。那么，三伏天可以冷水澡吗？三伏天洗凉水澡好吗？三伏天可以冷水澡吗三伏天是一年之中最炎热的日子，有些爱干净讲清爽的人，耐不住汗流浃背的湿漉与粘腻，一天五六次地洗澡，有的还一次次用冷水冲凉。“如此做法，身子干净了，心里舒服了，而身体可能埋下了风寒疾病的隐患。”三伏天天地大热，人体汗腺、毛孔大开，身体向外排汗...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
三伏天很多人喜欢吃凉的东西，例如凉菜、凉面等。在喝的方面，大家也喜欢和冷饮。但是养生专家讲三伏天喝热饮更好。那么，三伏天喝热水能驱寒吗？三伏天为什么喝热水？三伏天喝热水可以驱寒吗喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
狗肉属于热性的食物，因此，一般冬季吃狗肉吃的较多，而且冬天吃狗肉还有御寒的作用。那么，三伏天能吃狗肉吗？三伏天吃肉狗好吗？三伏天能吃狗肉吗民谚：三伏天吃狗肉避暑，三九天吃狗肉驱寒。此话一点不假。在古代，狗肉不仅能上席，而且还是席上珍馐。狗肉不上席是在宋代之后。?狗肉，在中国某些地区，又叫“香肉”或“地羊”。在粤语地区也叫“三六香肉”，因为三加六等于九，“九”和“狗”在粤语中同音。狗肉不仅蛋白质含量...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
鸽子是一种比较滋补的食材，很多产后或者孕期的女性都会喝鸽子汤，但是鸽子属于热性的肉类。那么，三伏天能吃鸽子吗？三伏天能喝鸽子汤吗？三伏天能吃鸽子吗三伏天是可以吃鸽子肉，喝鸽子汤的。很多人以为鸽子是热性的，其实不是。鸽子性平，反而还有清热解毒的功效，《本草纲目》中记载鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学也认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
辣的食物容易引发上火问题，还会对肠胃造成刺激，尤其在夏季这种爱上火的季节，饮食上建议清淡为主。那么，三伏天能吃辣吗？三伏天吃辣的好吗？三伏天能吃辣吗随着炎炎夏季的来临，很多人的胃口都会变差，消化功能也相应减弱。且容易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状。在这里营养配餐师提醒大家，夏季的饮食原则宜清淡、少油腻，要以温食为主。但是，适量进食辣椒也是可以的。辣椒可以促进人体排汗，增添凉爽舒适感。另外，通过吃辣，...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
性生活是适龄的男女之间必经的事情，但是性生活也有很多讲究，不然很容易伤害身体。那么，三伏天可以过性生活吗？三伏天适合过性生活吗？三伏天适合过性生活吗三伏天也可以正常房事，只要双方身体没有问题，两人都有亲热的激情那就可以做。如果天气太热可以适当开空调，把室内温度保持在比较舒适的范围。但是天热易燥，从养生角度讲要注意频次，保持节制。三伏天怎么过性生活提前打开空调用空调降低室温是最有效的方式，最好在性爱...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
夏季女性的着装也更加迷人，清凉的服装处处透露着迷人的曲线。因此，夏季的性生活也是最为频繁的。那么，三伏天过性生活好吗？三伏天性生活应该注意什么？三伏天性生活好吗虽然夏天性爱容易让人大汗淋漓，但发表在美国《性行为档案》上的一项研究显示，夏季是人们最容易想到性的季节。互联网大数据统计显示，“性”相关的关键词在每年的六、七月搜索量达到全年最高，其次才是过节的十二月和一月。?美国布莱根妇女医院的精神科医生...【详情】
编辑：nvsheng
2022-06-20
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