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?每天总是三两下几口饭就结束一餐吗?这样的吃法其实超不健康，甚至还很容易发胖喔，所以吃饭一定要控制速度，而且要保证一餐时间达到20分钟，这样才能让身体接受到我吃饱了的信息。...【详情】
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2021-11-17
是否觉得自己的冰箱总是很乱，空间也总觉得越来越小，这个时候你需要好好的清理一下你的冰箱，并科学的将不同的食物分类放置到不同的区域，这样冰箱更加整齐美观，同时食物也会更加的新鲜健康。...【详情】
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2021-11-17
?新手妈妈、媳妇们面对农历过年有许多困扰，以往都是妈妈在张罗，今年轮到自己处理，该准备哪些食物?怎么拜怎么说才对?不过不同地区的习俗不同，以下的祭拜方式仅供参考。...【详情】
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2021-11-17
冬天睡觉总是会觉得冷冷的有没有，即使是盖了几尾棉被与毛毯似乎还是不够暖和，其实是你盖的方式有问题，只需要将毛毯与棉被的盖在身上的正确顺序掌握了，晚上你能明显感觉到身体越来越暖和。...【详情】
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2021-11-17
现在生活在都市的朋友基本每天都在面对着睡眠质量差、失眠等问题，生活、工作压力大，生活节奏快、加不完的以及停不下的手机与电脑等，总导致睡眠质量的问题有很多，下面分享8个有助眠效果的小技巧。...【详情】
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2021-11-17
养生不养病，特别在寒冷的冬天，“肝好顾全身”更是重要。中医指出，养肝首先应戒除熬夜等6大坏习惯，及养成勤走路好习惯，多吃绿色食物，保持愉快心情，或用菊花枸杞3茶饮，疏肝解郁，明目清肝。...【详情】
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2021-11-17
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