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时间：2022-05-18 12:37:40 编辑：nvsheng
导读：宝宝能吃燕麦吗，燕麦是一种粗粮是健康的食品之一，许多人喜欢吃燕麦来调理肠胃，那么宝宝能不能吃燕麦呢？下面就来跟大家科普一下宝宝如何健康的吃燕麦呢，下面请看关于宝宝燕麦的做法。宝宝能吃燕麦吗宝宝能吃燕麦
宝宝能吃燕麦吗，燕麦是一种粗粮是健康的食品之一，许多人喜欢吃燕麦来调理肠胃，那么宝宝能不能吃燕麦呢？下面就来跟大家科普一下宝宝如何健康的吃燕麦呢，下面请看关于宝宝燕麦的做法。
宝宝能吃燕麦。
燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。
但是燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，因为其可能会对燕麦过敏。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。
在添加辅食之后，就可以尝试给宝宝吃燕麦了。
何种食物可给孩子做辅食?要根据每家生活习惯和婴儿耐受情况而定。孩子来自不同遗传背景和生活习惯的家庭，父母，特别是母亲的饮食习惯，应是辅食选择的蓝本。若家庭本身很少进食燕麦，那婴儿早期辅食最好不选择燕麦粉。不是简单从市场上选。再就是观察进食每种辅食后有无不适反应。
苹果燕麦糊
适合：10个月以上宝宝
食材
苹果半个、配方奶220毫升、燕麦60克
做法
步骤1：将苹果洗干净，切成块。
步骤2：将苹果块、燕麦、配方奶一起放入搅拌机。
步骤3：打成糊。
步骤4：再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。
燕麦花生糊
适合：1岁以上宝宝
食材
燕麦15克、花生仁(生)15克、大米50克、纯净水适量。
做法
步骤1：将花生碎、燕麦和大米放入搅拌机，搅拌成糊状。
步骤2：用滤网过滤出燕麦和花生碎的滤渣即可食用。
山药麦糊
适合：9个月以上宝宝
食材
山药110克、麦片3匙、水适量
做法
步骤1：山药去皮，切成小丁。
步骤2：将山药蒸熟到软。
步骤3：将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
步骤4：打成半泥糊状即可。
牛肉燕麦粥
适合：1岁以上宝宝
食材
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量
做法
步骤1：将燕麦煮成燕麦粥。
步骤2：将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
步骤3：将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。
步骤4：打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
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